Vitamine per migliorare la potenza negli uomini: una necessità o un capriccio?

Nei tempi moderni, il tempo è d'oro e, alla ricerca di tutto in una volta, gli uomini spesso trascurano una buona alimentazione e per lo più si accontentano di spuntini o cibo nei punti di servizio rapido. E questo non può interferire con il miglioramento della potenza maschile.

Non è un segreto che le vitamine siano importanti per la potenza e in alcuni casi la mancanza di vitamine può causare problemi di erezione e attività sessuale.

Vediamo quali vitamine sono importanti per migliorare la potenza maschile.

Gruppo A

Il retinolo e la provitamina beta-carotene sono componenti importanti non solo per il funzionamento del sistema urogenitale e una sana immunità, ma occupano anche il primo posto in un certo numero di vitamine per migliorare la potenza e la qualità della vita intima maschile. Sono anche responsabili della produzione di ormoni sessuali e della qualità dello sperma. Per migliorare la potenza, la vitamina A deve essere presente nella dieta di ogni uomo.

La vitamina A non è irraggiungibile ma si trova in numerosi alimenti comuni come tuorli d'uovo, zucca, burro, prezzemolo, carote, merluzzo, fegato di manzo e molti altri. Ricorda che la vitamina A è una vitamina liposolubile. Pertanto, se hai deciso di utilizzare la stessa carota per migliorare la potenza e sopperire alla mancanza di retinolo, allora ne hai bisogno con panna acida o burro, altrimenti ci sarà poco senso e l'aumento della potenza non ne risentirà in alcun modo . E se hai deciso di utilizzare preparati farmaceutici, è importante sapere che il retinolo non è compatibile con l'alcol: questa combinazione può causare danni irreparabili al fegato.

Gruppo B

Le vitamine del gruppo B per la disfunzione erettile sono tradizionalmente utilizzate per il trattamento di varie malattie neurologiche, ma gli scienziati hanno anche scoperto che queste vitamine migliorano la produzione del principale ormone maschile, il testosterone. E stimolando il lavoro del sistema nervoso, aumentano l'eccitazione e aumentano la sensibilità. Quali vitamine del gruppo B sono importanti per gli uomini e dove si trovano - approfondiremo di seguito:

1. A_unoo tiamina. Questa vitamina riduce l'affaticamento e tonifica. Si trova in piselli, semi di soia, fagioli, cereali integrali e carni grasse.
2. A₂o riboflavina. Partecipa a tutti i processi metabolici nel corpo di un uomo, stimolando così il lavoro del sistema genito-urinario, migliorando così l'erezione. Ce n'è una quantità particolarmente elevata nei latticini e nel cavolo bianco.
3. A₃o acido nicotinico. Partecipa alla sintesi proteica e alla spermatogenesi. Si trova in noci, grano saraceno, pollo, salmone e arachidi.
4. A₅o acido pantotenico. Partecipa al rilascio di energia, che ha un effetto positivo sull'attività sessuale e migliora la potenza. Fonte B₅sono verdure, frattaglie e legumi.
5. A₆o piridossina. Partecipa alla produzione di serotonina. Contenuto in latticini e prodotti a base di carne, noci.
6. A₇o biotina. Rilascia energia dalle calorie, tonifica e dona forza. Un sacco di legumi e noci.
7. A₉o acido folico. È essenziale per il sano funzionamento del sistema riproduttivo maschile. Partecipa alla costruzione di spermatozoi sani e alla sintesi di molti ormoni che direttamente o indirettamente influenzano l'aumento della potenza e migliorano l'attività sessuale.
8. Cianocobalamina o vitamina B₁₂. Rafforza il sistema immunitario, partecipa alla formazione del sangue, ha un effetto tonico sul sistema nervoso, normalizza la pressione sanguigna e migliora le condizioni generali. La cianocobalamina è una sostanza che ha un effetto benefico sugli organi riproduttivi non solo delle donne, ma anche degli uomini, normalizzando il livello di sperma nello sperma.

vitamina C

La vitamina C si trova nella frutta e nella verdura fresca. Gli agrumi sono anche ricchi di acido ascorbico. In inverno, la mancanza di vitamina C è perfettamente riempita con i crauti.

È direttamente coinvolto nell'attività sessuale degli uomini, poiché la vitamina C influenza direttamente la produzione e il livello di vari ormoni che aumentano la potenza e migliorano l'attività sessuale. Rafforza anche i vasi sanguigni, che ha un effetto positivo sull'erezione. Inoltre, il consumo regolare di cibi ricchi di acido ascorbico riduce significativamente il rischio di adenoma prostatico e migliora la potenza.

tocoferolo

Gli alimenti ricchi di vitamina E sono una fonte di salute dell'uomo. Oltre all'effetto ringiovanente, il tocoferolo è responsabile del lavoro di tutte le ghiandole endocrine del corpo maschile e della produzione di ormoni. Tutto ciò è inseparabile dalla vita intima di un uomo, dall'aumento dell'attività sessuale e dal miglioramento della potenza.

La vitamina E si trova nelle noci e nei semi di zucca, nell'olio di oliva e di mais, nei tuorli d'uovo e nella carne e nei latticini. L'ipovitaminosi E può portare all'infertilità.

gruppo provitamina D

Il colecalciferolo e l'ergocalciferolo sono indissolubilmente legati alla sintesi degli ormoni maschili. Rafforzano anche il sistema immunitario e hanno un effetto positivo sul funzionamento del sistema cardiovascolare. L'ipovitaminosi D prolungata può causare lo sviluppo del cancro alla prostata e questo, come puoi vedere, non migliorerà in alcun modo la potenza.